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2023-11-08 14:14:27
1、首次咨询前，我需要做些什么？
准备一、完善个人信息并确定咨询时间
1）及时完善预约信息，填写个人档案
下单后，请及时完善咨询预约信息，信息的完整将有助于咨询师快速了解您的需求，加快咨询师受理订单，节省你咨询中的时间与成本，帮助你获得更好的咨询效果~
2）和专业客服协商时间，及时赴约
请及时协商咨询时间（一般24小时内回复私信，请耐心等待）。同时，确定咨询时间后，别忘了定一个闹钟，提醒自己准时赴约哦~
准备二、放轻松，按自己的方式交流
你可以提前想一想，是什么促使你来预约心理咨询，你想通过咨询探讨解决哪些问题，并把这些想法告知你的咨询师。
如果你对此并不清楚也没关系，放轻松心态，按照你自己的方式去交流就好，真实是最重要的。
准备三、准时出现在咨询室或者视频前
1）如果是语音或视频咨询，请提前安排好网络环境，保证网络通畅，建议你可以提前5-10分钟提前进入，
如果是面对面咨询，请提前和客服确定具体面询地址并查询好路线，最好多预留10-20分钟，熟悉路线、找到咨询室。咨询师会在你们约定的时间准点出现。
2）该跟咨询师说什么呢？
第一次约见心理咨询师，感到紧张、局促都是正常的。大部分人在第一次开启心理咨询前都是紧张的。进行心理咨询意味着你接纳一个人的咨询背景，并愿意将自己的心理问题向Ta倾诉，以期期获得帮助，你的紧张是大部分人的反应。
同时，你可能会有很多不同的感觉。或许会有被聆听的愉悦体验，也可能会有交流的焦虑，可能会有自我暴露问题的不安，也可能会有被包容接纳的感受，甚至有对咨询师的不满和疑问。所有的感觉都可以和你的咨询师聊一聊。
辰耀心理咨询是一家集评估、诊断、治疗于一体的正规心理咨询中心
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